澳门新老虎机娱乐平台_厨房里的“它”拿来煮粥,效果胜过开塞露,便秘拜拜不再来

时间:2020-01-09 12:55:46

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澳门新老虎机娱乐平台,中老年人相对于年轻人来说更加容易患上便秘。便秘情况的发生是因为中老年人的随着身体机能的下退,中老年人身体的机能不想年轻人,再加上老年人不经常运动也不能够大幅度的运动、像冠心病,高血压哦之类的疾病很快就找上门,慢性病缠身还不能及时的治疗等情况导致了老人更容易便秘。

宿便是人体肠道毒素的根源之一,经常有人提出“一日不排便出宿便垃圾,胜过抽三包香烟”的说法,虽然表面上说的有些夸张的成分,但道理是正确的不容置疑的,垃圾毒素不排泄出去,身体内的垃圾就会被肠道二次吸收。那么,老年人便秘有哪些危害?

老年人长期便秘胃部肠道的危害

1、肠胃不通畅诱发直肠肛门疾病

中老年消化系统衰退,肠道消化蠕动能力下降,便秘问题经常伴随这类人群,而如果粪便不能排出的话,体内食物垃圾粪便就会滞留在直肠,粪便粘在肠胃肠壁上时间较长就会造成便秘,干硬粪块的刺激肠胃堆积肠胃血液不流通容易使局部水肿、血管运送血液的能力严重下降。

2、肾脏和肝脏损坏

便秘是大便排泄物长时间滞留在体内肠胃和血液,有毒素的血液和垃圾会随着血管流进皮肤器官,肾脏和肝脏器官作为平常的解毒器官的负担加重严重时导致肝脏损坏,上述的情况长期下来,就会损害到肝脏功能。肠道内的垃圾毒素长期堆积,老年人就会患上非常难以医治的患结肠息肉、结肠癌。

3、血压升高随时诱发心、脑血管疾病发作

轻微的便秘这种病情本身不会产生致命的疾病夺取我们健康的生命,脑血管疾病的中老年人可要小心了,长期堵塞的肠道、难以排出的粪便那便秘就会成为一个致命的危险因素。就因为在排便时用力,血压会比平常高处许多,排泄时机体的耗氧量增加,血液快速流动容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等危险。

由此看来,便秘对中老年人来说危害是非常严重的,所以解决便秘就刻不容缓。下面就推荐一个适合中老年人群适用的缓解便秘方法

芝麻粥

原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。

做法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

此方法主要是应用了粳米、黑芝麻提供的膳食纤维,促进肠道蠕动,外加黑芝麻、蜂蜜来润滑肠道,三者相互配合,也就达到了清理肠道,润肠通便的功效。

生活中常吃如黑芝麻这样的食物来补充膳食纤维,便秘问题也会得到有效的控制。但是因为人体吸收问题,仅靠吃这些蔬菜水果摄取的膳食纤维量实际上并不能达到人体所需,现代医学更推崇患者使用膳食纤维补充剂来帮助补充。

受医生及患者高度评价的【都润堂】膳食纤维补充剂,选用天然山楂萃取高纯度膳食纤维成分,补充更加充分,更易被人体吸收,促进肠道蠕动,快速缓解便秘问题。经使用过的患者反馈,症状较轻者可在2-4天就获得明显收效,临床治愈率也以高达9成以上,效果非常显著。都润堂通过食药局监督备案,成分天然安全,婴幼儿及孕妇也可以放心使用,现在网上就可以轻松找到。

中老年患者平时生活中要爱惜自己的身体,家庭需要你,饮食上,生活习惯上都需要自己看管自己。


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