澳门elg电子网上娱乐_提高男人战斗力,这几个动作你知道吗?

时间:2020-01-08 12:12:20

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澳门elg电子网上娱乐,男人战斗力的提升不能光靠药物,要全方位改变不良生活习惯,多做以下几个动作,对战斗力的提升大有好处,点击视频获取。

这几个小动作虽不起眼,但对提高男人战斗力有着意想不到的效果!

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起床后:打个哈欠

打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

午餐后:晒晒太阳

维生素d对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素d含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。

因为体内90%的维生素d是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维 生素d的合成最有利。根据中医理论来说,"前为阴,后为阳!"让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

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晚餐后:踮脚尖

踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。

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